Laura Cavara e Sonia Marongiu sono state bravissime!!! Impegnate nei Campionati Italiani master di Cross a Fiumicino hanno conquistato un primo e un terzo posto nella categoria MF35. Laura si è laureata campionessa italiana mentre Sonia si è aggiudicata un'ottima medaglia di bronzo. Per entrambe si è trattato del primo campionato italiano master!
Ecco cosa ci ha scritto Sonia:
Ciao a tutte! Che dire? Le Master dell’ASI Veneto hanno messo lo zampino e lasciato una traccia non indifferente anche ai Campionati Italiani Master di cross svoltisi quest’anno a Fiumicino. Un quinto ed ottavo posto assoluto nella gara femminile, un titolo italiano (Laura Cavara) ed una medaglia di bronzo (Sonia Marongiu) che ci hanno fatto davvero felici. Si sa, in questi casi si guarda più alle posizioni però io la vedo in maniera diversa ed essere arrivate insieme a delle forti rappresentanti del mondo Master italiano è stata una bella soddisfazione. In una decina di secondi infatti siamo arrivate Laura, io, Annamaria Vanacore, Rossella di Dionisio e Jocelyne Farruggia. Chi gravita attorno ai Master sa di chi sto parlando. La mia gara è stata come al solito troppo istintiva. Quando conosci le avversarie cerchi di stare addosso senza perder terreno, ma rischi di fare i loro stessi sbagli… e di questo ha approfittato Laura che con una gara più accorta è riuscita a mantenere una maggiore brillantezza sul finale. Brava Laura!
E’ stata una bella esperienza, specialmente per Laura che si è affacciata per la prima volta a questo genere di eventi. Come succede in questi casi, ci siamo divertite. La giornata è stata fantastica, il posto stupendo e suggestivo e dopo mesi di cross su fango e acqua finalmente sotto i nostri chiodi c’era erba regolare e terra asciutta. Le gare sono state tutte molto belle e l’organizzazione perfetta. Ma poi non potevamo deludere chi ci faceva il tifo… primo fra tutti il Presidente Sandro Giorgi che stava là con noi a godersi lo spettacolo! Sono sicura che è rimasto contento pure lui, anche perché eravamo le uniche due rappresentanti dell’ASI Veneto.
Adesso per me è ora di pensare alle gare indoor dei Campionati Italiani Master di Ancona nel fine settimana. Sono contenta perché sarà una buona occasione per conoscere il resto delle Master ASI (che per adesso conosco solo di nome) e, spero, anche per ritrovare un po’ di coraggio e ottimismo per i prossimi impegni, visto che ultimamente non mi sto’ piacendo troppo. Bacio a tutte.
Nella foto Laura Cavara, Sandro Giorgi e Sonia Marongiu (di Franco Manna - podistidoc.it)
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domenica 22 febbraio 2009
Italiani di Cross: un oro e un bronzo!!!
Grande primato italiano MF35 per Lusia sui 60 m: 7"73!!
Acciuffato in extremis il minimo valido come passaporto per i campionati italiani indoor assoluti, Lusia Puleanga a Torino è stata straordinaria. Ha corso i 60 metri in 7"73: nuova miglior prestazione italiana MF35. Il precedente primato (7"89) era stato stabilito da Tiziana Bignami a Clermont Ferrant in occasione dei Mondiali Indoor Master 2008. Prestazione che aveva permesso alla fortissima atleta parmense di conquistare il titolo iridato di categoria.
Lusia, pur felice del nuovo primato master, ha esternato un pizzico di rammarico: "Onestamente speravo di correre più forte" mi confessa "ma sono arrivata con un risentimento muscolare alla coscia destra e purtroppo non sono riuscita a scaldarmi bene perché ci hanno tenute ferme in call room per 20 minuti. Ma pazienza, ora mi preparerò bene per gli Europei Indoor Master di fine marzo, ma mi piacerebbe essere presente anche agli italiani master del prossimo fine settimana."
Lusia all'Oval di Torino si è classificata al 13° posto, a soli 11 centesimi dall'accesso alla finale.
Nella bellissima foto in alto, tratta dal sito www.fidal.it, vediamo Lusia in azione nella gara di Torino.
Qui sotto la foto di gruppo, scattata lo scorso settembre sulla spiaggia di Cesenatico in occasione della Finale Argento dei Cds Assoluti, Lusia abbraccia il figlio Gabriel, mentre Elisa, la figlia maggiore, è la prima da destra (di R.Marchi).
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mercoledì 18 febbraio 2009
Lusia Puleanga ottiene il minimo per gli assoluti
Grande prestazione per Lusia Puleanga (MF35), che a Firenze ha corso i 55 metri in 7"24, ottenendo il minimo per la partecipazione ai Campionati Italiani assoluti nella gara dei 60 metri. Lusia sarà quindi in gara il prossimo fine settimana nell'impianto indoor di Torino.
Nata il 24 dicembre del 1973 da madre neozelandese di origine maori e padre delle Isole Tonga, Lusia ha la cittadinanza italiana. Vive a Fucecchio (FI), lavora come istruttrice di nuoto ed è mamma di due splendidi ragazzi: Gabriel di 8 anni ed Elisa di 11. Nel suo curriculum si contano due partecipazioni ai campionati mondiali di atletica leggera in rappresentanza delle Isole Tonga (Tokio 91 e Stoccarda 93). "Ma ero giovane" racconta "non correvo molto forte...". Il suo primato assoluto sui 100 metri l'ha stabilito qualche anno dopo, nel 1996, dove con un grande salto di qualità corse in 11"35. Lo scorso anno la nostra "super mamma" è stata la capolista italiana dei 100 metri tra le MF35 con il tempo di 12"38.
Lusia quest'anno debutterà anche nelle gare master: si è iscritta sia ai campionati italiani che ai campionati europei indoor.
In bocca al lupo Lusia, il prossimo week-end tutte le tue compagne di squadra del gruppo master dell'ASI Veneto faranno il tifo per te!
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III prova del Cds Assoluto Regionale di Cross
Domenica 15 febbraio si è disputata a Mogliano Veneto la 3a prova del Cds Assoluto Regionale di Cross. L'ASI Veneto ha primeggiato classificandosi al primo posto sia nel cross corto che nel cross lungo.
Sono state 3 le atlete master che hanno contribuito a questo importante risultato, tutte impegnate nel cross lungo, sulla distanza dei 6 km. Laura Cavara (MF35) (nella foto) ha ottenuto un ottimo quarto posto nella gara vinta dalla compagna di squadra Michela Zanatta. Un buon quinto posto anche per Sonia Marongiu, neocampionessa regionale indoor sui 3000 metri MF35, gara in cui si era cimentata il pomeriggio precedente. Al nono posto la brava Moira Campagnaro, anche lei appartenente alla categoria MF35.
Ecco la classifica delle atlete dell'ASI Veneto.
CROSS LUNGO:
1) Michela Zanatta
4) Laura Cavara (MF35)
5) Sonia Marongiu (MF35)
7) Lisa Borzani
9) Moira Campagnaro (MF35)
10) Laura Galiazzo
CROSS CORTO:
1) Francesca Smiderle
2) Alessandra De Zoppi
5) Elena Camali
6) Mara Bezzon
8) Emily Tommasi
16) Samantha Miotto
Sempre a Mogliano si è svolta anche la 3a prova del Cds master di Cross. Splendido primo posto per Isabella Giudica tra le MF60 che con questo risultato pone una seria ipoteca alla vittoria del Criterium Regionale master di cross individuale per la sua categoria. In gara anche Romana Carlini che agguanta un quarto posto tra le MF45. Purtroppo non siamo riuscite a coprire i 3 risultati richiesti per la classifica di società perché le nostre master più giovani si sono dovute cimentare, come abbiamo precedentemente detto, nel Cds Assoluto.
La lunga mattinata è terminata in trattoria con il pranzo sociale che ha visto "in azione", sotto la "supervisione" del dirigente Bruno Ferro e del presidente Sandro Giorgi, le atlete del nostro gruppo master oltre alle atlete assolute che erano state impegnate nel cross.
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Regionali indoor: 6 titoli e 1 record italiano!
Ai campionati regionali indoor che si sono svolti nel "frigorifero" del Foro Boario di Padova la partecipazione delle nostre atlete è stata limitata (solo 5 atlete in gara) ma di qualità elevatissima: il bottino finale è stato di 6 titoli regionali e di una miglior prestazione italiana di categoria.
La mattatrice è stata Dina Cambruzzi, superlativa al suo debutto tra le MF75: ha vinto due titoli regionali e ha stabilito la miglior prestazione italiana indoor di categoria nel salto in alto con la misura di 0,92 m., un centimetro in più della miglior prestazione italiana outdoor detenuta dalla veronese Gabriella Picconese. Dina si è poi cimentata nel getto del peso, vincendo con la misura di 5,75 m. Un mito!!!
Dalla pedana del salto in alto è poi arrivato un altro titolo regionale: quello della "katerpillar" Chiara Maria Passigato tra le MF45 con la misura di 1,42 m.. Chiara e Dina sono state supportate in pedana dai preziosi consigli tecnici di Barbara Ferrarini.
Sulla pedana del salto triplo abbiamo invece ammirato il debutto con la maglia dell'Asi Veneto della solare Laura Bianchi. L'atleta bergamasca, primatista italiana MF45 della specialità ha conquistato il titolo regionale con un incoraggiante 9,18 m.. La possiamo vedere nella foto qui accanto che la ritrae raggiante sul podio.
Sui 3000 metri si è aggiudicata il titolo MF35 la scatenata Sonia Marongiu . In una corsa in scioltezza (i suoi pensieri erano già al cross di domenica mattina a Mogliano Veneto) ha comunque migliorato lo stagionale con il tempo di 10'39"11.
L'unica delle nostre atlete in gara nel mattino di domenica è stata Gabriella Ramani. La brava triestina ha rotto il ghiaccio con un buon 1'09"51 sui 400 metri, vincendo il titolo regionale delle MF45 con un abissale distacco sulle avversarie.
Link alla mia news sul sito Fidalveneto con l'elenco di tutti i campioni regionali:
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domenica 15 febbraio 2009
Grazie Amedeo!!!
Siamo rimaste tutte senza parole e con un gran sorriso stampato in viso quando abbiamo visto il bellissimo logo che il nostro amico Amedeo De Marco (nella foto tratta dal sito www.hobbymarathon.it) ha personalizzato per noi inviandoci anche gli adesivi. Amedeo è il titolare della Sil Grafic di Cosenza.
La nostra mascotte "Lola", con le sue scarpette chiodate, le bracce alzate in segno di vittoria e la maglietta con la scritta dell'Asi Veneto, è irresistibile!
Amedeo è un forte fondista dell'Hobby Marathon Catanzaro e ci ha dimostrato con tanta simpatia la sua amicizia. Lo salutiamo con affetto e lo ringraziamo di cuore.
domenica 8 febbraio 2009
Societari assoluti di Cross e Maratonina di Verona
Oggi la squadra assoluta dell'Atletica ASI Veneto ha disputato la finale nazionale del Campionato Italiano di Società di Cross. A Campi Bisenzio (Firenze) le ragazze del Cross Lungo hanno colto un prestigioso quarto posto mentre quelle impegnate con il Cross corto si sono classificate al sedicesimo posto.
Due le nostre atlete master in gara. Bravissima Laura Cavara (MF35), al debutto in una gara nazionale, che si è classificata 28esima nella gara di 4 km con il tempo di 17'35". La gara è stata vinta da Silvia Weissteiner (Forestale) in 15'41" ed ha visto all'arrivo ben 181 atlete. Sonia Marongiu (MF35), impegnata nel Cross Lungo, non è riuscita ad esprimersi come avrebbe voluto per la presenza di un terreno particolarmente fangoso, aggiudicandosi comunque un buon 54esimo posto nel Cross Lungo.
Questi tutti i risultati delle atlete dell'ASI Veneto:
CROSS LUNGO
15) Michela Zanatta
21) Francesca Smiderle
24) Giovanna Ricotta
54) Sonia Marongiu (MF35)
87) Mara Bezzon
Classifica di squadra: 4° posto
CROSS CORTO
28) Laura Cavara (MF35)
34) Michela Zorzanello
97) Emily Tommasi
101) Elena Camali
Classifica di squadra: 16° posto
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Dal Cross alla Strada: stamane Isabella Giudica ha disputato la Maratonina di Verona. La brava atleta padovana, che spazia dal cross alle maratonine, ha sbaragliato tutte le concorrenti della categoria MF60 classificandosi al primo posto con il tempo di 1'45'50".
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I Regionali Master Indoor del 14/15 febbraio
Tutte le ragazze del gruppo master dell'Atletica ASI Veneto intenzionate a partecipare a queste gare sono invitate ad iscriversi autonomamente sul posto.
CAMPIONATI REGIONALI INDIVIDUALI MASTER OPEN
PROGRAMMA GARE
SABATO 14 FEBBRAIO
Master M: 200 – 800 – 3000 – Triplo – Alto – Peso – Marcia 3 km
Master F : 200 – 800 – 3000 – Triplo – Alto – Peso – Marcia 3km
Ore 14.30 Ritrovo giurie e concorrenti
ATTENZIONE: Le iscrizioni vanno presentate almeno 60’ prima della gara e con termine ultimo alle ore 15.30.
Inizio gare: ore 15.30
DOMENICA 15 FEBBRAIO
Master M: 60 – 60 hs– 400 – 1500 – Lungo – Asta
Master F : 60 – 60 hs– 400 – 1500 – Lungo – Asta
Ore 8.30 Ritrovo giurie e concorrenti
ATTENZIONE: Le iscrizioni vanno presentate almeno 60’ prima della gara e con termine ultimo alle ore 9.30
Vai al programma orario dettagliato: [Link]
Come raggiungere l'impianto:
1) AUTOSTRADA A4 - USCITA PADOVA OVEST
2) Seguite le indicazioni per Bologna/Padova. Fate il sottopasso che vi porterà sulla tangenziale Nord-Corso Australia, e proseguite per la tangenziale per circa 2 km fino all'uscita che indica C. Scrovegni/M.Eremitani (Dettaglio: subito dopo il sottopasso lasciate sulla dx l'uscita per Venezia/Castelfranco e salite sul cavalcavia. Appena scesi troverete sulla dx Mc Donald e sullo sfondo l'impianto dello stadio Euganeo. Proseguite dritti. Quando sulla dx trovate il distributore Esso, se guardate sulla sx vedrete la sagoma inconfondibile del Foro Boario, con le cupole a scaletta. Superate l'uscita per Milano/Vicenza e uscite alla successiva, quella che indica Padova/C. Scrovegni/M. Eremitani.)
3) Al termine della curva dell'uscita dovrete dare la precedenza, con svolta obbligatoria a dx. Qui fate attenzione, dopo 30 metri dovete girare subitissimo a dx per ritornare nella tangenziale, nella direzione opposta.
4) Superate l'uscita per Milano/Vicenza/Abano e poco dopo, sulla dx, trovate il foro boario (e sulla sx distributore Esso); girate nel piazzale e siete arrivati.
Se non sbagliate strada (e la prima volta ho sbagliato anche io pur vivendo a Padova) dal casello di PD OVEST sono circa 5 minuti di macchina
domenica 1 febbraio 2009
Sonia Marongiu alla 5 Mulini
Quando oggi l'ho vista sorridente in televisione, con il suo copricapo bianco alla partenza della gara Juniores/Seniores della 5 Mulini, confesso che mi sono emozionata. Sonia Marongiu ha disputato oggi il famoso Cross internazionale classificandosi al 32° posto assoluto (17° delle italiane) nella gara vinta da Aniko Kalovics. Sonia, pur essendo tesserata come MF35, ha preferito competere con le assolute, possibilità prevista dalle Disposizioni Generali Fidal, par. 6.1: "Gli atleti Masters possono partecipare, oltre che alle gare riservate alla propria categoria, anche all'Attività Assoluta Individuale e di Società, purché tesserati per società affiliate con adesione All/Jun/Pro/Sen/Mas." [clicca qui]
Ecco il commento di Sonia (che vediamo nella foto in azione all'uscita di un mulino - foto archivio Maroungiu):
"Ciao a tutte. Come promesso (e come dovuto) mi sento di dedicarvi un pensierino sulla mia prima (e spero non ultima) 5 Mulini. Anzitutto ringrazio Rosa per il pensiero scritto sul blog. Mi fa piacere mi abbiano ripreso sorridente perché stamattina ero davvero contenta! La concomitanza con la gara di Coppa Campioni in Turchia ha comportato assenze importanti tra le file italiane ma non è mancato l'agonismo puro con la Kalovics che, decisa, ha conquistato il primo posto del podio con una bella prova di carattere. La 5 Mulini è il non plus ultra dei cross. Ho sempre avuto timore riverenziale nei confronti di questa gara perché è qualcosa di importante, di storico, roba pesante, insomma, per chi ama questa specialità. Il cross è la mia gara preferita per mille motivi. Si corre sull'erba, ogni cross è diverso dall'altro, fai gara sugli avversari, una pioggia può modificare la tua prestazione. E' un punto interrogativo e te la devi risolvere lì per lì. Non potete immaginare con quanto entusiasmo ho affrontato la prova. Era da parecchio che ci volevo andare, dopo averne sentito parlare da tante persone che l'hanno fatta. Addirittura ho sempre avuto il solo desiderio di andarla a vedere dal vivo, per cui prendervi parte è stato il massimo. La 5 Mulini è una gara dura, c'è di tutto.. erba, fango, buche, gradini e il fantastico passaggio all'interno delle strutture dei mulini rende tutto affascinante. Non ho avuto una ondotta di gara esemplare perché credo di esser partita troppo forte e poi ho pagato il fondo pesante. Però ce l'ho messa tutta, come sempre. Non so se ho reso sufficiente gloria all'ASI Veneto, però stavo là e mi sono impegnata fino alla fine. Forse i miei chiodi non meritavano l'erba di quel campo di gara: l'albo d'oro della 5 Mulini contiene nomi molto importanti all'interno del panorama atletico internazionale e nazionale. Ci son passati campioni olimpici e mondiali nonché i migliori italiani. Ovviamente non poteva non cadermi l'occhio sulla vincitrice del 1990, la nostra compagna di squadra Nadia Dandolo. Il mio ultimo pensiero è per lei."
Link al sito della manifestazione con tutti i risultati [clicca qui]
1 febbraio al gelo!!! (Cross di Giavera e Indoor di Padova)
A Giavera del Montello si è svolta la seconda prova del Criterium Regionale Master di Cross. Come nella prima prova, quella di Taglio di Po, erano presenti 3 nostre atlete appartenenti a 3 diverse categorie. Siamo quindi ancora in corsa per la classifica di società, che verrà stilata dopo la terza (Mogliano - 15 febbraio) e la quarta prova (Curtarolo - 1 marzo). In una giornata fredda e con un po' di nevischio le nostre "temerarie" sono state davvero brave. Tra le MF35 di Laura Cavara (nella foto d'Archivio di R.Marchi) si è classificata al primo posto tra le MF35 - e tra tutte le atlete master in gara - con 15"09 sulla distanza dei 4 km. Pensare che questa atleta, ex-nuotatrice, ha iniziato ad allenarsi con metodo solo 6 mesi fa. Presenti in questa seconda prova ancora Isabella Giudica che si è classificata al secondo posto tra le MF60 con l'ottimo tempo di 19'27" e Romana Carlini, sesta tra le MF45 (20'40"). In gara in questa prova anche il marito di Isabella (Giancarlo Fabbi-MM65), e il marito di Romana (Luca Lazzaro-MM40).
Ottimo debutto stagionale anche per Chiara Passigato (MF45), la nostra "katerpillar" che a Padova, nel freddissimo impianto indoor del Foro Boario, ha saltato 4,27 m in lungo e ha lanciato il peso a 7,15. Le due gare si sono svolte in contemporanea e Chiara, un vero e proprio mito delle prove multiple, ha fatto spola da una pedana all'altra con tanto di cambio di scarpe!!!
Attendiamo ora notizie da Sonia Marongiu (MF35), impegnata al Cross dei 5 mulini. La sua gara partirà alle 14.00. Potremo seguirla su Rai SPORT PIU'.
